三手烟同样致癌 家里壁纸窗帘最易吸入烟草残留

所谓三手烟，这一概念是美国哈佛癌症中心于2009年提出的，指的是吸烟者在将烟熄灭后的一段时间内，烟雾在室内建筑、物品表面和灰尘中残留的有毒物质，包括尼古丁衍生物、重金属、致癌物、辐射物质等，这些有毒物能够被人体皮肤吸收，损害人体健康。

1 三手烟的危害同样可引发癌症

【数说控烟】公众对吸烟导致肺癌的认知度较高，接近80%，而对吸烟会导致中风、心肌梗塞和男性勃起障碍的认知度较低，分别只有31.0%，42.6%和19.7%。64.6%的人知道二手烟导致成人肺癌，65.2%的人知道二手烟导致儿童肺部疾病，41.7%的人知道二手烟导致成人心脏病。公众对“低焦油等于低危害”存在认知误区，低焦油香烟对人体的危害程度同样不减。而对于三手烟的危害，大众知之甚少。

【专家提示】美国能源部下属伯克利劳伦斯国家实验所的研究人员发现，吸烟后，那些附着在衣物、室内墙壁、地毯等表面的烟草残留物，可存在几天、几周甚至数月。而三手烟里有的化合物，比如尼古丁，表面粘附力很强，并且会与空气中的亚硝酸起化学反应，生成有致癌性很强的亚硝胺。

三手烟会在物体表面停留很长时间，之后它们会重新回到空气中，通过以下这些渠道危害人体：①呼吸吸入肺部;②接触被污染的沙发、衣服和地毯后，从手到口的污染;③皮肤与物体的接触和摩擦后，吸收到身体中。

胡劲松指出，这些致癌物一旦进入身体，会进入细胞，一些化合物在细胞里产生生化反应，可引起基因突变，这就是很多疾病特别是癌症发生的重要原因。

2 三手烟最易伤害到家中的母与婴

【数说控烟】有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍至20倍，喉癌发病率高6至10倍，冠心病发病率高2至3倍，循环系统发病率高3 倍，气管类发病率高2至8倍。被动吸烟的危害更大，每天平均1小时的被动吸烟，就足以损伤动脉血管。一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。目前全球有13亿烟民，其中9亿人在发展中国家。吸烟者的人数，特别是青少年烟民的数量越来越多。

【专家提示】孩子活泼好动，因此他们更容易接触到三手烟。当他们被经常吸烟的家人抱着，或者在地板、地毯上爬行玩耍时，很容易接触到这些有害物质。

由于婴幼儿、儿童免疫力低，对有毒有害物质的抵抗能力低，皮肤吸收这些有害物质后，很容易引发呼吸系统疾病，如哮喘、急性支气管炎等。环境中的烟草残留物中包含的重金属、致癌物甚至辐射物质等有毒有害物质，有可能对孩子的神经系统、循环系统、呼吸系统等造成危害。

三手烟对孩子的危害是潜移默化、日积月累的，孩子在二手烟、三手烟环境中活动的时间越长，所受的危害程度越深。即使烟雾微粒含量非常低，婴幼儿接触后，也有可能出现神经中毒的症状，严重的话，还会影响孩子今后的阅读能力、智力发育等。

“另外，孕妈也一定要远离三手烟。”胡劲松强调，这些残留的有害物质，如果通过呼吸道进入血液，再经过胎盘进入胎儿体内，有可能导致流产、胎儿畸形等严重后果。

3 吸烟者家庭需实行“家具禁烟”

【数说控烟】我国约有3.5亿吸烟者，烟民正趋于低龄化，青少年吸烟人数正日益增多。医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。据统计，全球每年有500万人死于与吸烟有关的疾病，如果不加以控制，到2020年时将达到1000万，其中80%的死亡将发生在低收入和中等收入国家。

【专家提示】“消除三手烟，吸烟者应尽快戒烟或别在家中吸烟，因为这是孩子经常活动的场所。”胡劲松认为，还需实行“家具禁烟”，壁纸、窗帘最易“吸烟”，因此有吸烟者的家庭，建议不采用墙纸装饰，吸烟后的房间要勤换窗帘和沙发套等，必要时使用空气净化设备，或摆放一些绿色植物。

吸烟者吸烟后，应及时洗澡、换衣服，将藏在皮肤、头发、衣服里的三手烟彻底祛除。不吸烟的人接触了吸烟环境后，在进家门时将衣服进行清洁和处理。尽量让孩子少接触吸烟的人，还要避免孩子与吸烟者的衣服、皮肤和头发等亲密接触。

此外，要及时清理烟灰缸，用清水冲洗干净、晾干。可将喝剩的茶叶放置烟灰缸内来吸附有害气味和颗粒，放置橘皮和点燃蜡烛，也可以尽快消除室内三手烟。

长期受二手烟、三手烟危害的人，可以多吃富含胡萝卜素及维生素C的新鲜蔬果，以及绿茶等具抗氧化作用的食物，可帮助清除烟进入人体后产生的自由基，减少烟害。

目前没有彻底清除三手烟的良策，如通风、吸尘、空气净化器、熏醋等，都无法有效地消除三手烟。如果在家里吸一根香烟，即使是在两个月后，空气中和室内物体表面，仍然能够检测到香烟残留的毒物。